【酒飲みダイエット、衝動買い】
ここに『おでん』は素晴らしいおつまみとあったので、今日のチャームはおでん！
それも、ママ、出汁からとったから、超！美味しいはず。。。

こんにちは！ママです。
ダイエットを始めて10日でございます。
どんなダイエットかと申しますと、
①DHCなどのプロティンを１食取り入れ、カロリーをカット。
②ヨガやピラティス、ターボジャムやビリーなど、何でも良いので必ず運動を何かする。
③舞茸を１日１００グラム食べる
④週に3日、酒を抜く
と、いうものでありんす。。。
始めて10日になりますが体重は1キロほど減り、体脂肪も１くらい減りました。
昨夜、まったり、焼酎飲みながら（ビールをガマンして）そんな話をしていると、ブリッジファミリー４男の秀才型インテリジェンスＩ氏が、
『そんなに本気なら、ブリッジのブログにど～ん！と、毎日、体重乗っけちゃえ！』
と。。。そ、そんなっ！！でも、そうしたらスゴイモチベーションが上がるかも！？
でもさ～？そんなののっけたら、皆さんにお目汚しでござんしょ？
公開ダイエット！皆様、どう思われます？
さて、本日の出勤は
にこちゃん、早織ちゃんです。
おでん、用意してお待ちしています！
アイラブユー！♡